翻身时腰部关节会响时怎么回事？-机智问答，智慧解答助您化解困惑

是的，睡眠不足会导致认知能力下降，包括注意力、记忆力和思考能力等方面的表现。睡眠是大脑进行记忆巩固和信息整合的重要时间，不足的睡眠会影响到这些重要的认知过程，因此可能导致人感觉变笨。此外，睡眠不足还会对情绪、注意力和反应速度产生负面影响，这些都可能导致变差的认知表现。因此，保持足够的睡眠对于保持大脑的健康和保持良好的认知功能非常重要。

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